美容に関する豆知識
年齢を重ねると気になる酷いデコボコ 年齢に関係なく、ほぼ90%の女性の身体にセルライトがあると言われています。 特に年齢を重ねてから、セルライトを気にする人が多くなる傾向にあるようですが、その理由は、年齢により皮膚に弾力性がなくなるため、セルライトが目立つようになるそうです。 実際に私も30代後半になってから、自分の太ももに愕然としました。 それまで、全く意識していなかったからです。 私の場合、2 […]
空腹時こそダイエットが加速する ダイエットを強く決意したものの、空腹に耐えきれず、つい食べてしまったという経験がある人も多いのではないでしょうか？ 実際に私も過去に何度もダイエットを失敗しています。 痩せたい人にとっては、空腹は厄介でしかありません。 空腹状態になると、脳から信号を出されてお腹が減ったと感じるのですが、脳が間違った信号を出していために起こっていることも考えられます。 特に空腹時を乗 […]
ダイエットの冬と夏の違い 冬のダイエットと聞くとあまり、痩せやすいイメージはないかもしれません。 確かに夏のように汗をかく訳でもないですし、エステやスポーツジムのCMも春夏に多く見られます。 また、冬は外の気温も低く行動的になれませんし、室内にいる方が多くなるものです。 ダイエットをしたことのある人であれば、一度は冬のダイエット効果について、気になったことがある人も多いと思います。 そこで、ダイエ […]
入浴ダイエット効果 入浴することで、1日の疲れを癒すことができますが、シャワーだけで済ましてしまう場合、肌の汚れもしっかりと落とすこともできず、湯冷めの原因にもなります。 冬は外の温度も低いため、お風呂にしっかりと浸かることで、代謝を上げ風邪をひきにくくするなどの効果も期待できます。 そこで、入浴で得られるダイエット方法について、紹介していきますので、参考にしてみて下さい。 コップ1杯のミネラルウ […]
ブーツが入らないふくらはぎの太さと原因 冬のファッションというと、ブーツを履くイメージがあります。 また、ブーツを履くことでより、お洒落度が増します。 冬の定番であるブーツですが、ふくらはぎが太すぎて入らず、お気に入りのブーツを見つけたのに、購入を断念したといった経験がある人もいるのではないでしょうか？ そこで、ふくらはぎが太い原因と改善策について、紹介していきますので、参考にしてみて下さい。 ふ […]
岩盤浴で得られる美容効果 寒いと温泉旅行にでも行きたくなります。 たまには体の芯から、しっかりと温まりたくなるものでは、ないでしょうか。 女性の場合は、冷え症の人が多いので、美味しいカニを堪能しつつ温泉旅行というのも魅力的です。 ということで、今回は、ブームにもなった岩盤浴と、入浴の効果についての違いを紹介します。 また、美容と健康の観点から、得られる効果も紹介していきたいと思います。 一時期ブー […]
